Blackroll: Die zehn besten Übungen

Blackroll: The ten best exercises

TrainingDaniel Alberter
Maurten: Verpflegungspartner der T100 Triathlon World Tour

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NewsText: Stephan Schepe | Titelbild: PTO
Neoprenanzug richtig anziehen

Put on the wetsuit properly

MaterialStephan Schepe
Vorbereitung für Mittel- und Langdistanz

Preparation for middle and long distance

TrainingDaniel Alberter / Stephan Schepe
Hast du den Dreh raus? Körperrotation beim Kraulschwimmen

got the hang of it Body rotation during freestyle swimming

SchwimmenText: Annette Gasper / Titelbild: Jörg Schüler
Jonas Deichmanns neues Weltrekordprojekt: 120 Langdistanzen in 120 Tagen

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NewsStephan Schepe | Titelbild: Paul Lange / Shimano