2022 wird die IRONMAN WM erstmals an zwei separaten Wettkampftagen für unterschiedliche Startgruppen ausgetragen: am Donnerstag, 6. Oktober und am Samstag, 8. Oktober. Das ZDF überträgt jeweils ab 18:15 Uhr im Livestream, ab 00:45 Uhr dann im regulären TV-Programm.
Hier sind die Zeitpläne für beide Tage:
Samstag, 8. Oktober
| Kategorie | Startzeit (Ortszeit Hawaii) | Startzeit (Ortszeit Deutschland) |
| Profi-Männer | 06:25 | 18:25 |
| M 35-39 | 06:40 | 18:40 |
| M 30-34 | 06:50 | 18:50 |
| M 40-44 | 07:05 | 19:05 |
| M 45-49 | 07:20 | 19:20 |
| M 55-59 | 07:35 | 19:35 |
| M 18-24 | 07:40 | 19:40 |
Donnerstag, 6. Oktober
| Kategorie | Startzeit (Ortszeit Hawaii) | Startzeit (Ortszeit Deutschland) |
| Profi-Frauen | 06:25 | 18:25 |
| PC/HC (Physically Challenged / Handcycle) | 06:27 | 18:27 |
| W 30-34 | 06:30 | 18:30 |
| W 35-39 | 06:35 | 18:35 |
| W 40-44 | 06:40 | 18:40 |
| W 18-24 | 06:45 | 18:45 |
| W45-49 | 06:50 | 18:50 |
| W 50-54 | 06:55 | 18:55 |
| W 55+ | 07:00 | 19:00 |
| M 65+ | 07:25 | 19:25 |
| M 60-64 | 07:30 | 19:30 |
| M 50-54 | 07:35 | 19:35 |
| M 25-29 | 07:40 | 19:40 |
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