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Vorbereitung für Mittel- und Langdistanz: Aufbautraining

Preparation for middle and long distance: advanced training

RadfahrenText: Daniel Alberter / Stephan Schepe | Titelbild: pixabay
Die perfekte Trainingswoche: Richtiger Umfang und Intensität

The perfect training week: the right amount and intensity

TrainingText: Jan Werner | Titelbild: Giant/Liv
Fit für die Mitteldistanz: Die drei effektivsten Laufeinheiten

Fit for the middle distance: The three most effective running units

LaufenAndrej Heilig
Aufbautraining - jetzt wird es spezifischer

Advanced training - now it's getting more specific

TrainingText: Mika Keiling / Stephan Schepe | Titelbild: Giant
Frühjahrstraining - neue Reize setzen

Spring training - set new stimuli

TrainingStephan Schepe
Die Must-Haves für Triathlon-Einsteiger

The must-haves for triathlon beginners

TrainingText: Stephan Schepe | Titelbild: triathlon.de
ZWIFT GAMES: Start am 1. März - Alle Infos hier

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NewsText: Philipp Reiff / Titelbild: Zwift
Lauftraining: der Crescendolauf

Running training: the crescendo run

TrainingText: Stephan Schepe | Titelbild: Saucony
Blackroll: Die zehn besten Übungen

Blackroll: The ten best exercises

TrainingDaniel Alberter
Vorbereitung für Mittel- und Langdistanz

Preparation for middle and long distance

TrainingDaniel Alberter / Stephan Schepe
TRX mit Heidi Sessner: Das etwas andere Stabitraining

TRX with Heidi Sessner: The somewhat different stabilization training

TrainingChristine Waitz
Schwimmzubehör: die wichtigsten Trainingsmittel für den Beckenrand

Swimming accessories: the most important training aids for the pool edge

SchwimmenText: Anton Baumann / Stephan Schepe | Titelbild: Arena

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